Chuột Rút Tay

Chuột rút tay là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu

Tay hay bị chuột rút là bệnh gì, có dấu hiệu như thế nào? Tình trạng này do những nguyên nhân gì gây ra? Cùng tìm hiểu chi tiết hơn qua những thông tin được đề cập sau:

Khái niệm, dấu hiệu nhận biết bệnh

Đây là tình trạng các cơ ở một số vùng trên tay co thắt đột ngột. Điều này khiến người bệnh đau nhức và không thể cử động được. Người bệnh có thể bị chuột rút ngón tay, chuột rút bắp tay, chuột rút toàn bộ bàn tay.

Tình trạng này có thể gặp ở bất cứ độ tuổi nào, cả nam và nữ. Nhưng nó phổ biến nhất là ở người cao tuổi, người lao động cần dùng tay nhiều. Người bệnh có thể điều trị dễ dàng ngay lập tức bằng các biện pháp đơn giản. Nhưng một số trường hợp đòi hỏi phải có phác đồ cụ thể.

Nguyên nhân gây bệnh chuột rút tay

Các chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra một số nguyên nhân gây chuột rút ở các phần hoặc toàn bộ tay. Cụ thể như:

• Căng cơ tay: Những người thường xuyên phải dùng tay nhiều. Điển hình như nhân viên văn phòng, công nhân bốc vác, chơi thể thao dùng tay như bóng chuyền, tennis là đối tượng thường xuyên gặp phải tình trạng bị chuột rút. Bởi lúc này, cơ rất mỏi, dễ bị tổn thương.
• Thiếu canxi, magie và chất dinh dưỡng: Tình trạng này sẽ làm tăng hoạt động mô thần kinh khiến co thắt và tê liệt cơ tay.
• Thiếu nước: Thiếu nước khiến cơ bắp rất dễ bị co rút.
• Hội chứng cổ tay: Tình trạng này xảy ra khi dùng tay nhiều, liên tục ở một tư thế.
• Nhiệt độ thấp: Ngồi trong phòng điều hòa lạnh hoặc vào mùa đông, nếu không giữ ấm tay rất dễ bị chuột rút.
• Lười vận động: Không chỉ những người sử dụng tay nhiều mới bị chuột rút mà những người không vận động tay cũng có thể gặp phải tình trạng này.
• Tác dụng phụ của thuốc: Người sử dụng các loại thuốc như Teriparatide, Raloxifene, Levalbuterol, sắt Sucrose tiêm tĩnh mạch khi sử dụng lâu dài có thể gây ra chuột rút.
• Nguyên nhân bệnh lý: Theo bác sĩ, những người mắc bệnh về gan, thận, tiểu đường, tim mạch, bệnh về thần kinh thường xuyên bị chuột rút ở chân hoặc tay. Nếu không điều trị sớm có thể chuyển sang mãn tính rất khó chữa.

Phòng ngừa tình trạng chuột rút

Khi đã nắm rõ “tay hay bị chuột rút là bệnh gì?”, để ngăn ngừa tình trạng này các bác sĩ đã liệt kê ra một số phương pháp sau:

• Hạn chế hoạt động tay liên tục không nghỉ trong thời gian dài.
• Tạo sức mạnh cho tay bằng cách thường xuyên vận động bằng những bài tập nhẹ nhàng, môn thể thao như bóng rổ, tennis,...
• Thường xuyên xoa bóp tay khi bị mỏi hay sau khi hoạt động nhiều.
• Uống nhiều nước kể cả khi không cảm thấy khát để hạn chế tình trạng chuột rút các bộ phận hoặc toàn bộ tay.
• Nghỉ ngơi nhiều, giữ tâm trạng thoải mái, không stress trong thời gian dài.
• Chế độ dinh dưỡng ngoài những chất thiết yếu còn cần bổ sung thêm nhiều canxi, magie, vitamin. Bên cạnh đó, người bệnh đồng thời hạn chế đồ cay, nhiều dầu mỡ, chất bảo quản.
• Không hút thuốc lá đồng thời hạn chế bia rượu.
• Nếu gặp phải dấu hiệu bất thường nào ở vùng tay, hãy thăm khám sớm tại cơ sở y tế.