Khô Khớp

Bệnh khô khớp là gì? Có nguy hiểm không?

Khô khớp là một dạng tổn thương ở khớp khi cơ thể người bệnh không kịp sản sinh các dịch nhầy bôi trơn khớp. Do đó, khi người bệnh vận động, thực hiện các cử động cơ thể, phần khớp bị khô sẽ phát ra những tiếng lạo xạo, lục khục. Trong đó, bệnh nhân mắc chứng khô khớp phổ biến nhất ở khớp gối và khớp vai.

Chứng khô khớp ở bệnh nhân có thể kèm theo một số triệu chứng sưng đỏ khớp, nóng khớp,... Bệnh lý này gây ảnh hưởng lớn đến tình trạng sức khỏe của người bệnh cũng như đời sống sinh hoạt hàng ngày. 

Các chuyên gia, y bác sĩ trong ngành xương khớp cho biết: Bệnh khô khớp vốn dĩ không phải là chứng bệnh quá nguy hiểm. Khô khớp không đe dọa tới tính mạng của bệnh nhân. Nhưng nếu bệnh nhân không sớm phát hiện và kịp thời điều trị, chứng khô khớp có thể gây ra một số biến chứng khá nặng như sau:

• Người bệnh bị đau nhức trong thời gian dài: Khi bệnh nhân mắc chứng khô khớp, các sụn khớp bị bào mòn và lộ đầu xương. Người bệnh mỗi khi vận động sẽ làm 2 đầu xương ma sát gây ra các cơn đau vô cùng khó chịu. Chứng đau nhức xảy ra trong thời gian dài và không có dấu hiệu thuyên giảm nếu không được chữa trị.
• Khớp bị biến dạng, teo cơ: Ở giai đoạn khô khớp tiến triển nặng hơn, người bệnh có nguy cơ phải đối mặt với chứng teo các cơ bao quanh khớp. Đặc biệt ở vùng khớp gối, bệnh nhân có thể bị cong vẹo chân sang trái hoặc phải. Các hoạt động đi đứng của bệnh nhân gặp khó khăn, đi lại khập khiễng và rất dễ ngã.

• Liệt khớp: Trong số các biến chứng của bệnh khô xương khớp, liệt khớp được nhận định là biến chứng nặng nề nhất. Người bệnh dần khó vận động vì khớp ngày càng cứng, hậu quả cuối cùng là chứng bại liệt, có rất ít khả năng để phục hồi.
• Khớp giảm khả năng vận động: Người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong vấn đề đi lại, chạy nhảy, leo bậc thang hoặc đứng lên ngồi xuống. Các khớp xương đôi lúc bị mất cảm giác tạm thời và luôn cảm thấy nhức mỏi.
• Bên cạnh các biến chứng trên, bệnh nhân bị chứng khô khớp xương có thể chịu tổn thương ở các dây thần kinh. Trong đó, dây thần kinh tọa dễ bị tác động nhất, dây chạy từ phần sống lưng đến gót chân của chúng ta. Khi bị tổn thương, người bệnh sẽ chịu đau nhức toàn thân và việc điều trị gặp nhiều khó khăn

Các nguyên nhân dẫn tới khô khớp xương ở bệnh nhân

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khớp xương bị khô. Ngoại trừ người cao tuổi, những bệnh nhân thuộc lớp trẻ mắc chứng khô xương khớp còn do nhiều yếu tố thói quen sinh hoạt tác động. Cụ thể, một số nguyên nhân mà người bệnh đang gặp phải là:

• Vấn đề tuổi tác: Ở người bước sang tuổi trung niên, hoặc người già, cơ thể bắt đầu có nhiều lão hóa do chịu tác động từ tuổi tác. Các khớp xương của người bệnh không còn lớp sụn bảo vệ dẫn tới các ma sát đầu xương và gây ra khô khớp.
• Người bệnh lao động quá sức: Yếu tố thứ hai tác động tới xương khớp của chúng ta lao động quá nặng trong thời gian dài. Các khớp xương chịu áp lực lớn, dây chằng cũng chịu nhiều ảnh hưởng. Những trường hợp bệnh nhân này sẽ mắc bệnh về xương khớp sớm hơn. 
• Người lười vận động: Các bệnh về xương khớp rất dễ xảy ra ở người ít khi vận động, trong đó không ngoại trừ bệnh khô khớp. Nhóm đối tượng này chủ yếu là nhân viên văn phòng. Khi cơ và khớp xương của người bệnh ít được vận động làm khớp bị lỏng, dễ tổn thương. Tình trạng này làm tăng nguy cơ khô xương khớp và các bệnh về xương khớp khác.

• Người bị mắc chấn thương xương khớp: Các chấn thương xương khớp mà các bạn mắc phải có thể để lại một vài di chứng. Một số chấn thương như: Dây chằng bị tổn thương, gãy xương, trật khớp… Chấn thương không điều trị đúng cách có thể dẫn tới hiện tượng khớp bị khô.
• Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý: Cùng với các yếu tố trên, dinh dưỡng cũng tác động không ít tới hệ xương khớp của chúng ta. Các thực phẩm có hại cho sức khỏe làm cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, sản sinh nhiều gốc tự do. Quá trình tái tạo sụn khớp và tiết dịch nhầy cũng chịu ảnh hưởng. Sử dụng sai thực phẩm làm xương khớp nhanh suy thoái, tế bào xương bị tổn thương.
• Thừa cân béo phì: Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chứng khô khớp còn có thể xảy ra do cân nặng tác động. Khi trọng lượng cơ thể càng tăng cao, các khớp xương càng chịu thêm nhiều áp lực. Đặc biệt khớp gối là nơi chịu nhiều sức ép nhất.
• Ngoài ra, bệnh nhân có thể mắc chứng khớp xương bị khô do mắc một số bệnh liên quan đến xương khớp như: Hoại tử xương, gout, viêm khớp,...Hoặc một số dị tật do bẩm sinh.

Biện pháp phòng ngừa bệnh khô khớp

Bệnh khô xương khớp gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như khả năng vận động ở người bệnh. Vì vậy, ngay từ bây giờ, chúng ta cần có các biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả. Các bạn có thể áp dụng một số phương thức phòng ngừa bệnh hiệu quả như sau:

• Các bạn cần đi thăm khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện các dấu hiệu của bệnh, từ đó sớm có cách điều trị thích hợp, hiệu quả.
• Tập thể dục thể thao là yếu tố cần thiết với tất cả mọi người. Thể thao đều đặn không chỉ giúp xương thêm chắc khỏe. Đây còn là cách giúp chúng ta nâng cao hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác.  Bạn có thể tập luyện các bài tập yoga, bơi lội, dưỡng sinh, đi bộ, hoặc môn thể thao nhẹ nhàng.

• Trong các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, các bạn cũng cần chú ý giữ đúng tư thế để ngăn ngừa bệnh khớp bị khô. Chúng ta cần hạn chế ngồi tư thế gập gối liên tục, hạn chế ngồi cong vẹo hoặc ngồi xổm. Mang vác đồ nặng sai tư thế cũng là tác nhân gây ảnh hưởng tới sụn khớp.
• Nếu bạn có thói quen bẻ các ngón tay tạo ra tiếng kêu răng rắc, cần lập tức từ bỏ thói quen xấu này. Đây là hành động trực tiếp làm các dây chằng và mặt khớp chịu tổn thương. 
• Bạn hãy tập cho mình thói quen sống lành mạnh, khoa học, ăn uống hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ cũng là cách để chúng ta ngăn ngừa khá nhiều bệnh tật.