Bệnh ho là một trong những vấn đề xuất hiện phổ biến trong đời sống. Những cơn ho kéo dài dai dẳng ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống. Ngoài ra, ho còn có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tại đường hô hấp. Vì vậy, người bệnh không nên chủ quan khi gặp phải tình trạng này.
Bệnh ho là gì? Nguyên nhân gây bệnh
Ho là phản xạ sinh lý để bảo vệ cơ thể, giúp làm sạch đường thở, tống xuất đờm nhầy hoặc vật thể lạ lọt vào đường hô hấp. Các cơn ho xuất hiện đột ngột và lặp lại khi các tế bào phân bố dọc đường hô hấp khi bị kích thích.
Người bệnh chỉ bị ho vài tiếng hoặc có thể kéo dài nhiều ngày. Nguy hiểm hơn khi người bệnh ho ra máu. Nếu triệu chứng nghiêm trọng, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe kịp thời.
Bệnh ho gồm các tình trạng cấp tính và mãn tính. Ở từng cấp độ, tình trạng này có thể hình thành bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân gây ho khan, ho có đờm bao gồm:
- Vi khuẩn - virus: Nhiễm trùng hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh. Tình trạng nhiễm trùng có thể kéo dài vài ngày hoặc cả tuần. Khi mắc bệnh, bạn cần điều trị bằng thuốc kháng sinh.
- Nguyên nhân bị ho do hen suyễn: Đối tượng dễ bị hen suyễn là trẻ nhỏ. Dấu hiệu nhận biết cơn ho do hen là âm thanh khò khè, khó chịu.
- Viêm đường hô hấp trên: Nguyên nhân gây ho có đờm cùng triệu chứng đau rát họng có thể do bệnh viêm họng, viêm xoang, viêm amidan,...
- Viêm đường hô hấp dưới: Một số bệnh lý tiêu biểu là lao phổi, viêm phổi, ung thư,...
- Viêm phế quản, giãn phế quản: Bệnh nhân gặp phải tình trạng ho kéo dài dai dẳng. Lý do là vì phế quản tổn thương khiến cơ thể bị kích ứng và phát sinh tình trạng ho. Đây cũng là một trong các nguyên nhân gây ho kéo dài.
- Nguyên nhân ho do dị ứng: Cơ thể có thể chịu sự kích thích bởi phấn hoa, lông thú cưng, khói thuốc lá, hóa chất công nghiệp, độ ẩm môi trường,...
- Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc ức chế men chuyển angiotensin được sử dụng để chữa bệnh tăng huyết áp và bệnh tim có thể phát sinh tác dụng phụ, chẳng hạn như ho.
- Bệnh ở đường tiêu hóa: Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những nguyên nhân gây nhiễm trùng đường hô hấp. Khi dạ dày bị trào ngược, axit dạ dày di chuyển lên trên, trào vào thực quản khiến niêm mạc bị kích thích và gây ho.
- Nguyên nhân khác: Bệnh ho có thể hình thành từ các yếu tố như hội chứng chảy dịch mũi sau, tổn thương dây thanh quản, nhiễm trùng bởi vi khuẩn, thuyên tắc mạch phổi, suy tim,...
Đối tượng mắc bệnh
- Trẻ em: Hệ miễn dịch yếu, thường xuyên tiếp xúc gần gũi, có thói quen sử dụng tay chưa rửa sạch.
- Người cao tuổi: Hệ miễn dịch suy yếu, mắc các bệnh lý nền.
- Người có hệ miễn dịch yếu: Mắc bệnh lý như ung thư, HIV/AIDS, sử dụng thuốc ức chế miễn dịch.
- Người thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Hít thở không khí ô nhiễm, khói bụi, hóa chất độc hại.
- Người hút thuốc lá: Hệ miễn dịch suy yếu, tổn thương niêm mạc đường hô hấp.
- Người thường xuyên sử dụng đồ uống lạnh, ăn thức ăn cay nóng: Kích thích niêm mạc họng.
- Người làm việc trong môi trường điều hòa thường xuyên: Không khí khô hanh, thiếu độ ẩm.
Các biện pháp phòng ngừa bệnh ho
Người bệnh không tìm được biện pháp điều trị phù hợp khiến tình trạng ho nặng hơn. Bệnh kéo dài và tạo điều kiện xuất hiện biến chứng nguy hiểm. Ho có thể khiến bệnh nhân bị tổn thương thanh quản, vỡ khí quản, tràn dịch phổi, ung thư phổi...
Để bảo vệ sức khỏe, bạn cần thực hiện các cách phòng tránh phù hợp. Muốn hạn chế mức thấp nhất khả năng bị ho, bạn hãy chú ý:
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt là vitamin C để cải thiện hệ miễn dịch. Như vậy, bạn có thể hạn chế sự xâm nhập của tác nhân có hại.
- Uống đủ lượng nước cần thiết để đào thải dịch nhầy trong cơ thể
- Vào thời điểm giao mùa hoặc khi trời trở lạnh, bạn nên giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ
- Người có cơ địa dị ứng hạn chế tiếp xúc với phấn hoa, lông động vật, nấm mốc,... Đặc biệt là hạn chế tắm khuya hoặc tắm nước lạnh
- Thường xuyên vận động, rèn luyện sức khỏe bằng các bài tập thể dục, chơi thể thao, chạy bộ,...
- Thực hiện lối sống lành mạnh, tích cực, hạn chế thức khuya, tránh tình tạng căng thẳng, mệt mỏi. Duy trì thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ 2 lần/ năm để sớm phát hiện bệnh lý.
Bài thuốc trị ho do cảm lạnh (ho gió):
Thành phần:
- Bạc hà 6g
- Cát cánh 6g
- Tỳ bà diệp 6g
- Cam thảo 3g
- Gừng tươi 3g
- Nước 200ml
Cơ chế điều trị:
- Bạc hà: Có tác dụng thanh nhiệt, giải biểu, tán phong, sát khuẩn, tiêu đàm. Giúp giảm các triệu chứng như ho, sổ mũi, đau đầu, hắt hơi.
- Cát cánh: Có tác dụng tuyên phế, giải độc, tán phong, tiêu đàm. Giúp long đờm, giảm ho, tiêu tan độc tố.
- Tỳ bà diệp: Có tác dụng nhuận phế, hóa đàm, chỉ ho. Giúp giảm ho có đờm, long đờm, làm dịu cơn ho.
- Cam thảo: Có tác dụng hòa trung, kiện tỳ, bổ phế, nhuận táo. Giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho khan.
- Gừng tươi: Có tác dụng tán hàn, giải biểu, ôn trung, giảm ho. Giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm lạnh, giảm ho.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu.
- Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm nước, sắc với lửa nhỏ còn khoảng 100ml.
- Uống ấm, chia 2-3 lần mỗi ngày.
Bài thuốc trị ho khan:
Thành phần:
- Mật ong 2 muỗng canh
- Nước chanh 1 muỗng canh
- Gừng tươi 1/2 muỗng cà phê
Cơ chế điều trị:
- Mật ong: Có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm ho, làm dịu cổ họng.
- Nước chanh: Có tác dụng sát khuẩn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm ho.
- Gừng tươi: Có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm ho khan, long đờm.
Cách thực hiện:
- Trộn đều mật ong, nước chanh và gừng tươi.
- Uống trực tiếp hoặc pha loãng với nước ấm.
- Có thể uống 2-3 lần mỗi ngày.
Bài thuốc trị ho có đờm:
Thành phần:
- Bạch quả 10g
- Hạnh nhân 10g
- Trần bì 10g
- Cam thảo 5g
- Gừng tươi 3g
- Nước 200ml
Cơ chế điều trị:
- Bạch quả: Có tác dụng bổ phế, nhuận phế, giảm ho, long đờm.
- Hạnh nhân: Có tác dụng nhuận phế, hóa đàm, chỉ ho. Giúp giảm ho có đờm, long đờm, làm dịu cơn ho.
- Trần bì: Có tác dụng kiện tỳ, hóa đàm, lý khí. Giúp tiêu hóa, giảm ho có đờm, long đờm.
- Cam thảo: Có tác dụng hòa trung, kiện tỳ, bổ phế, nhuận táo. Giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, giảm ho khan.
- Gừng tươi: Có tác dụng tán hàn, giải biểu, ôn trung, giảm ho. Giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm lạnh, giảm ho.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch tất cả các nguyên liệu.
- Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm nước, sắc với lửa nhỏ còn khoảng 100ml.
- Uống ấm, chia 2-3 lần mỗi ngày.
Đặc biệt, liều lượng bài thuốc được gia giảm phù hợp dựa trên cơ địa của từng người. Vì thành phần của thuốc đều là thảo dược thuần tự nhiên nên người bệnh có thể sử dụng trong thời gian dài. Khi kiên trì uống thuốc, bạn không chỉ loại bỏ căn nguyên gây bệnh mà còn nâng cao sức đề kháng. Đó là lý do ngày càng có nhiều bệnh nhân áp dụng các bài thuốc nam.
Hy vọng với những thông tin trong bài viết, bạn đã hiểu thêm về các bệnh ho cũng như cách kiểm soát hiệu quả. Vì đây là bệnh lý phổ biến nên người bệnh không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, không vì vậy mà bạn chủ quan, điều trị hời hợt. Nếu các đợt ho kéo dài tới 2 tuần, bệnh nhân nên đi khám tại cơ sở y tế uy tín để nhận phác đồ điều trị phù hợp.
